Talleres de gestión emocional para jóvenes

El Ayuntamiento de Santander, a través de Espacio Joven, pone un nuevo ciclo de talleres sobre gestión emocional como complemento a la asesoría psico-emocional de la que disponen los jóvenes en este centro municipal. 

Impartidos por la misma entidad especializada, la Fundación Acorde, a través de jóvenes profesionales del ámbito de la salud psico-emocional, estarán abiertos de forma gratuita a cualquier joven de la ciudad, con un enfoque muy práctico y útil.

Los talleres, que se celebrarán los cuatro martes de mayo, en sesiones de una hora y media (de 16.30 a 18.00 horas) estarán dirigidos a jóvenes de 14 a 30 años y no se requiere consentimiento adulto. No será necesario formalizar inscripción salvo en el caso de grupos, que deberán avisar previamente al correo electrónico juventud@santander.es.  

Bajo el título “¡Yo lo que quiero es ser feliz! ¿Cómo lo hago?”, el primero de los talleres invitará a los participantes a reflexionar sobre el concepto de felicidad y cómo influye en nuestras expectativas vitales y, por tanto, en nuestra idea de lo que es el bienestar. Los jóvenes entenderán cómo el entorno social, -con las redes sociales como paradigma-, envían mensajes con una idea de lo que es ser feliz o tener una vida buena, y podrán identificar valores propios para construir una idea autónoma de lo que es ser feliz. 

El segundo taller llevará por título “Ahora mismo estás leyendo esto ¿Eres consciente?” y tendrá como objetivos la comprensión de la capacidad humana para recordar (pasado), planear (futuro) y estar presente (aquí y ahora). Los participantes pondrán en práctica técnicas de mindfulness.

“¿Quién eres tú?” será el título del tercer taller, que busca diferenciar autoestima y autoconcepto, explicar los elementos implicados en la construcción de la identidad, trabajar el lenguaje interno y el autocuidado.

Con el título “¡Menudo problemón! ¿Y ahora qué hago?”, el cuarto y último taller ayudará a los jóvenes a comprender qué es la resiliencia y las habilidades de afrontamiento, a identificar posibles situaciones de crisis; realizar o simular posibles planes de acción ante crisis reales/imaginadas.