Cápsulas emocionales para jóvenes: "NPC o protagonista"

Espacio Joven ofrece cuatro talleres sobre salud y bienestar emocional para jóvenes durante el mes de noviembre, para ayudarles a desarrollar competencias emocionales, autoconocimiento y habilidades sociales y de resolución de conflictos.

Están dirigidos a jóvenes entre 15 a 30 años, son gratuitos y no requieren inscripción previa, aunque si preveen asistir grupos se ruega avisar previamente por email.

Se realizarán los lunes (2, 9, 16 y 23 de noviembre) en horario de 16:45 a 18:15h. en el Espacio Joven (C/ Cuesta del Hospital 10, bajo) y los impartirán profesionales de la Fundación Acorde.

Lunes 23 de noviembre. NPC o protagonista.  “¿De verdad es un drama… o tu cerebro lo está editando así?”

En muchos videojuegos existen los NPC (personajes que no toman decisiones y simplemente siguen un guion). A veces, en la vida real también podemos sentir que estamos funcionando en piloto automático: haciendo lo que se espera, siguiendo caminos marcados o posponiendo lo que realmente nos importa. En “NPC o protagonista” utilizaremos metáforas para reflexionar sobre el papel activo que cada persona puede tener en su propia vida. A través de dinámicas participativas, explorar tus intereses, valores, motivaciones y retos actuales.

El taller propone identificar pequeñas “misiones personales”, reconocer recursos propios y reflexionar sobre cómo tomar decisiones más alineadas con lo que cada persona quiere construir en su vida.

Objetivos:

Reflexionar sobre el papel activo en la toma de decisiones personales.
Identificar valores, intereses y motivaciones propias.
Diferenciar entre actuar por inercia y actuar por elección.
Reconocer fortalezas y recursos personales.
Fomentar la autonomía y la sensación de agencia personal.
Promover una mayor conexión con los propios objetivos vitales.