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Taller de Gestión Emocional

Fechas
  • lunes, 19/02/2024
  • lunes, 26/02/2024
  • lunes, 04/03/2024
  • lunes, 11/03/2024
  • lunes, 18/03/2024

Horario: 18:00 a 19:30h

Lugar: Espacio Joven

Organiza: Espacio Joven

Precio: Gratis, con inscripción previa.

Cuida tu relación con tus emociones en un espacio divertido, entre juegos y risas. De 18:00 a 19:30 h.

Gratuito. De 15 a 30 años. Plazas limitadas

Formulario de inscripción

Contenido por sesiones:

  • Sesión 1 (19 de febrero): Qué es una emoción, cómo funciona. Qué son las emociones primarias y secundarias.
     
  • Sesión 2 (26 de febrero): Para qué sirven las emociones, ¿nos ayudan o nos dominan?
     
  • Sesión 3 (4 de marzo): Cómo siento mis emociones, con qué intensidad. Cómo regular un estado emocional complicado.
     
  • Sesión 4 (11 de marzo): Qué hacer una vez que identifico una emoción, de qué manera gestionar mi propia emoción o ayudar a otra persona a gestionar la suya.
     
  • Sesión 5 (18 de marzo): Cuáles son las claves para estar en calma con mis emociones.

Impartido por Laura de Juana Arranz.