Taller de Gestión Emocional

Cuida tu relación con tus emociones en un espacio divertido, entre juegos y risas. De 18:00 a 19:30 h.

Gratuito. De 15 a 30 años. Plazas limitadas

Formulario de inscripción

Contenido por sesiones:

• Sesión 1 (19 de febrero): Qué es una emoción, cómo funciona. Qué son las emociones primarias y secundarias.
   
• Sesión 2 (26 de febrero): Para qué sirven las emociones, ¿nos ayudan o nos dominan?
   
• Sesión 3 (4 de marzo): Cómo siento mis emociones, con qué intensidad. Cómo regular un estado emocional complicado.
   
• Sesión 4 (11 de marzo): Qué hacer una vez que identifico una emoción, de qué manera gestionar mi propia emoción o ayudar a otra persona a gestionar la suya.
   
• Sesión 5 (18 de marzo): Cuáles son las claves para estar en calma con mis emociones.

Impartido por Laura de Juana Arranz.